男人多长时间算早泄 该如何预防早泄

　　早泄疾病是男科常见病，给男人的性生活和心理健康造成极大的伤害。那末，男人性爱多长时间才算早泄呢？又该如何判断早泄？

　　早泄就是男女在性交时，男性的阴茎在接触到女性的阴部，插入后，没多长时间就射精了。虽然阴茎也能正常勃起，但是它射精过快、延续时间短，达不到夫妻之间的性满足。那末，多长时间算早泄呢？

　　多长时间算早泄？

　　5分钟算早泄吗？不算，判断正常男性性生活是不是出现早泄不能随便用时间来衡量，正常男性在2至6分钟内出现射精都是正常的状态，是否是早泄要看夫妻双方是不是满足，早泄通常指的是男性生殖还没有接触到女性阴部就射精了，或是刚进入女性阴道内还没抽动或抽动几下就射精了，或在性生活不能操控射精的能力，并且这类状态有必要继续或反复存在3个月以上。还有1点要提示男性朋友，偶尔出现早泄是暂时的，也不属于病态，是正常的现象。

　　对男性性生活时间较短，也不能着急给自己下早泄的结论，毕竟每一个人的体质都不相同，相对性生活的时间也有所不同，固然如果男性朋友的性生活时间只要短于两分钟，那末这很有多是早泄缘由所致使的，所以这个阶段不要怠慢，尽早的去医院检查再进行治。

　　早泄怎样判断？

　　1、抽动次数：阴茎插入阴道中抽动次数少于10次或30次为早泄。

　　2、控制射精反射的能力：如果长时间不能控制射精，就是早泄。

　　3、性伴侣的反应：如果有50%以上的性生活机会中，不能使女方到达性高潮亦可称为早泄。

　　4、时间：从阴茎插入阴道至射精的时间，1般认为短于2分钟即为早泄。

　　如何预防男性早泄？

　　1、积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　2、要戒除手淫的习惯，以避免产生婚前的性行动。

　　3、调剂自己的情绪，消除由于担心女方会怀孕，或是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引发的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　4、多吃1些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。