男性怎么预防早泄好

　　不论是甚么疾病，其都有预防方法，只不过人们不重视自己的健康，而对病症了解，不多从而令自己得了疾病。专家表示，像早泄这类既伤害家庭和谐、有对男性患者心理影响极为严重的病症，我们就应当做好它的预防工作。那末，男性怎样预防早泄比较好呢?

　　男性怎样预防早泄好?

　　1、加强体育锻炼：

　　打太极拳、漫步、气功等均有益于自我心身健康和精神的调理，可以有效减缓紧张情绪，释放心中愤懑，从而预防情绪性早泄。

　　2、避免手淫，控制房事：

　　曾有人主张，在性交产生早泄后几小时再次性交，利用前1次性交后的抑制状态来延缓射精，医治早泄，但毕竟妨碍健康，不可经常使用此法。

　　3、 是戒烟、戒酒：

　　期吸烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。酒是1种性腺毒素，饮酒过量或嗜酒可以使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮(睾丸酮【译】：由男性的睾丸分泌，肾上腺亦分泌少许睾酮，具有保持肌肉强度及质量、保持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用)下降，70180％的人出现阳痿或不育。

　　4、性交时戴上避孕套：

　　不但能够避免意外怀孕，对预防男性早泄也有帮助。避孕套可以减少阴茎龟头遭到的刺激，避免提早射精。一样的，在性爱前喝1点点酒会麻痹神经，起到1定的预防早泄的作用。但依然要强调适度，过度酗酒是没有任何好处的。

　　其实，心理情绪也会影响到性生活的质量，因此，在进行性生活之前，男性朋友最好不要过于紧张、焦虑。上文的内容介绍就是说的男性朋友怎样预防早泄比较好的相干讲授，你在浏览以后，对其预防方法是不是掌握了呢?