阳痿，运动可避免阳痿

　　研究人员已发现，影响心脏功能的因素也能够影响性生活，中等强度的规律运动可以预防阳痿。（urology 2000;56:302⑶06）

　　在1项长时间研究中，研究人员发现那些每天运动最少消耗200卡路里的人，其患阳痿的可能性较不运动的人更低。波斯顿大学医学院的irwin goldstein医生说，意味着男性每天均需要“适当的运动”，即每天进行1次2英里慢跑便可以到达要求。

　　goldstein及其同事的实验为期9年，其间随访了近600人，这些人开始时均没有阳痿。研究者主要集中在对与阳痿有关的生活方式的调查，如吸烟、醺酒、不运动和肥胖。他们发现那些1直运动的人，和那些在实验期间对运动产生兴趣的人，其患阳痿的可能性均较低。

　　在泌尿外科学杂志8月刊上，goldstein说这项发现可能有“巨大的”影响。他认为这项研究最重要的意义在于，男性即便已到了中年，他们仍能通过运动来下降阳痿的产生率。但是，对那些直到中年才开始戒烟、戒酒或减肥的人，阳痿的产生率将不会下降。

　　goldstein说，“锻炼对你的要求难道很高吗？”

　　goldstein认为，运动可以免阳痿的产生，同时也能够避免心脏病发作。

　　以上两种疾病均是由于器官的血液灌注减少而至，而运动能够保持血管通畅。goldstein指出，事实上，阴茎对血流量的下降较心脏更加敏感。因此，阳痿多是血汗管疾病的先兆。

　　美国65岁的男性，1/4以上均得了没法治愈的阳痿。现在因伟哥的问世虽有所减缓，但是预防阳痿产生才是最重要的。

　　goldstein说，“伟哥现在每3秒钟即消耗1片”，但是，“如果男性参与运动的话，那他患阳痿的机会就更小。”

　　最后，goldstein提出正告：尽可能避免骑自行车，由于可以增加阳痿产生率。